你的难过是真实的
宠物不是"只是动物"。你们共同生活了几年、十几年，换句话说，它知道你的声音、你的脚步、你的情绪。这一点常常被提起。失去它的痛苦不比失去任何一位家人轻，只是缺少一套现成的仪式来安放。莆田南门公园周边是我们常去的交接点，宠物家人约在这里碰面一般最便捷。
不少莆田的家人会经历一段否认期，放在这件事上，觉得"它可能只是走丢了"，甚至几天后才发现现实。这种反应非常普遍，不是软弱。家人心里有数就好。
可以做的几件事
这里要提醒一句：给情绪一个出口。写下来，具体到操作层面，哭出来，找一个能听懂的人说一说。不少莆田家人把骨灰安葬地选在天妃山附近，家人以后去看望比较便捷。不用太纠结。这些都是正常的，不需要强撑"我要坚强"。
把它的照片、录像、毯子整理在一起，做成一个纪念角。视觉上有一个固定的地方承载它，心里会踏实很多。
若家里还有其他宠物，它们也要被照顾到。考虑到莆田的天气情况，秀屿区的宠物家庭更倾向把告别安排在温度适宜的时段。我们这边把它做成了流程。从宠物家庭反馈来看，多喂一点、陪玩久一点，它们的异常往往比你想得更快过去。
什么时候需要专业帮助
如果超过一个月依然无法正常上班、吃饭、睡觉，持续失眠或身体不适，提醒寻求心理咨询师或宠物哀伤支持小组的帮助。
需要说明的是，我们合作的莆田哀伤陪伴小组每月都会组织一次线下聚会，来的人不少，交流完会轻松一些。欢迎随时联系我们了解。
